Meditació guiada

Estimades famílies!

Desitgem, de tot cor, que estigueu ben bé i que viviu aquests dies de confinament com una oportunitat per ser, per créixer, per sentir i per conèixer-nos millor.

Avui us compartim una meditació guiada que us pot ajudar a connectar amb el moment present. Va dirigida a tots els alumnes de l’escola (que els trobem a faltar molt!) i, evidentment, seria ideal que els acompanyéssiu a fer la pràctica.

Abans de començar però, prepareu bé l’espai, és important que feu la pràctica en un ambient de calma:

  1. Busqueu un espai on podeu estar tranquils, sense interferències ni sorolls.
  2. La llum ha de ser suau, tènue. Si voleu podeu utilitzar espelmes o làmpades de sal.
  3. Col·loqueu la vostra màrfega i acabeu de decorar el vostre racó amb objectes que us ajudin a sentir-vos bé, com ara plantes, fotos, flors, quadres, pedres i gemmes…

Esperem que gaudiu d’una estona ben agradable.

Fins aviat i cuideu-vos!

 

 

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s